Een fitness hoelahoep is een leuke manier om in beweging te blijven en calorieën te verbranden. Het leuke van trainen met een hoepel is dat het zwaarder is dan je denkt en dat je het niet moet onderschatten. Gemiddeld verbrand je ongeveer 400-500...
Of je nu je conditie wilt verbeteren, een paar kilo’s wilt afvallen, extra ondersteuning nodig hebt voor bepaalde gewrichten of gewoon gezellig wilt wandelen, Nordic Walking voldoet aan alle eisen. Het klinkt misschien iets minder hip, maar Nordic...
