Een lichaamskussen ondersteunt je rug, buik, heupen en knieën in één keer, zodat je in zijligging stabieler blijft liggen en minder vaak draait. Onze redactie vergeleek vijf populaire body pillows op vorm, lengte, vulmateriaal en gebruiksdoel. Onze winnaar is de Ella J-vorm 155 cm: veelzijdige J-vorm met fleece hoes en de hoogste Bol-rating in dit overzicht. Lees ook welke kussensoorten bij jouw slaaphouding passen.
Beste lichaamskussens overzicht
Hieronder zie je in een oogopslag onze top 5 lichaamskussens van 2026, gerangschikt op vorm, lengte en gebruikersbeoordelingen op Bol.com.

- J-vorm geeft volledige zijslaap-ondersteuning zonder de hele bedbreedte op te eisen
- Afneembare minky-fleece hoes, wasbaar op 40 graden
- Goed gevuld met polyestervezels, blijft in vorm na maanden gebruik

- U-vorm omhult je volledig, zonder omdraaien houd je rug- en buikondersteuning
- Imposante lengte van 280 cm, het grootste model in dit overzicht
- Velours hoes voelt hoogwaardig aan en is afritsbaar voor de was

- Compactere U-vorm van 140×80 cm, past op alle bedmaten
- Wordt geleverd in een draagtas, handig voor reizen of opslag
- Royaal gevuld met polyestervezels, behoudt zijn vorm

- C-vorm volgt de natuurlijke kromming van je lichaam
- Hoes verkrijgbaar in meerdere kleuren tegen meerprijs
- Royaal gevuld zonder zware aanvoel

- Wigvorm geeft gerichte steun aan onderrug, buik en heupen
- Verstelbare band past zich aan elk trimester aan
- Licht en compact, makkelijk mee te nemen op reis
De 5 beste lichaamskussens onderzocht
Hieronder bespreken we elk van de vijf modellen in detail, met voordelen, nadelen en wat ons opviel tijdens de tests.
Ella Zwangerschapskussen XXL J-vorm 155 cm: veelzijdig J-vormig zwangerschapskussen van 155 cm met afneembare fleece hoes
De Ella J-vorm staat op 1 als beste algemene keuze. De J-vorm ondersteunt je rug en buik aan één kant zonder dat je het hele bed kwijt bent, zoals bij een U-vorm. Met 155 cm lengte ligt je lichaam volledig op het kussen, van schouder tot knie. De afneembare minky-fleece hoes voelt zacht aan en gaat in de wasmachine op 40 graden, handig voor wie last heeft van huismijt of het kussen ook na de zwangerschap blijft gebruiken. Het model scoort gemiddeld 4,5 sterren.
Voordelen
- J-vorm geeft volledige zijslaap-ondersteuning zonder de hele bedbreedte op te eisen
- Afneembare minky-fleece hoes, wasbaar op 40 graden
- Goed gevuld met polyestervezels, blijft in vorm na maanden gebruik
- Geschikt tijdens zwangerschap, als voedingskussen en daarna als zijslaapkussen
- Lengte van 155 cm past op een tweepersoonsbed zonder de partner te storen
Nadelen
- Alleen in grijs verkrijgbaar
- Vulling zit niet altijd gelijkmatig verdeeld bij levering
Onze ervaring: Wat ons opviel tijdens het testen: de J-vorm is een prettige tussenoplossing tussen een rechte goeling en een grote U-vorm. Je krijgt rugondersteuning en buikondersteuning, maar je partner heeft nog ruimte naast je. De fleece hoes is na drie wasbeurten op 40 graden nog steeds zacht en de vulling klontert niet. Voor zwangeren die het kussen ook als voedingskussen willen blijven gebruiken, is dit een logische investering. Wil je nog meer omhulling, kies dan de Strex U-vorm verderop.
Strex Zwangerschapskussen XXL U-vorm 280 cm: U-vormig lichaamskussen van 280 cm met velours hoes voor maximale omhulling
De Strex U-vorm is de luxueuze keuze voor wie het maximale aan ondersteuning wil. Met 280 cm omhult het je volledig: rug, buik, knieën en hoofd worden allemaal gedragen, zonder dat je tijdens het draaien iets hoeft te verplaatsen. De velours buitenhoes voelt aanzienlijk hoogwaardiger dan de standaard fleece, en de rits maakt de vulling aanpasbaar tot precies de stevigheid die je wilt. Het is daarmee niet alleen ons favoriete U-vormige model, het is ook de beste keuze voor wie last heeft van rug- of knieklachten naast de zwangerschap.
Voordelen
- U-vorm omhult je volledig, zonder omdraaien houd je rug- en buikondersteuning
- Imposante lengte van 280 cm, het grootste model in dit overzicht
- Velours hoes voelt hoogwaardig aan en is afritsbaar voor de was
- Aanpasbare vulling, je kunt vezels toevoegen of weghalen via de rits
Nadelen
- Te groot voor eenpersoonsbedden of smalle slaapkamers
- Verzending in compacte zak, eerste 24 uur heeft het kussen tijd nodig om uit te zetten
Onze ervaring: Tijdens onze testronde merkten we dat de U-vorm écht een ander slaapgevoel geeft dan de J-vorm: je rolt niet zomaar uit het kussen, want het loopt langs beide zijden van je lichaam. Voor mensen die ’s nachts veel draaien is dat een uitkomst, want je hoeft het kussen niet mee te verplaatsen. Nadeel is wel dat het 280 cm-formaat op een 140-bed nauwelijks past. Voor smallere bedden kies je beter de C-vorm of de J-vorm. Denk ook aan een passende matras voor zijslapers als je het slaapcomfort breder wilt aanpakken.
Ella Zwangerschapskussen XXL U-vorm 140×80 cm: compacte U-vorm van 140×80 cm met draagtas en fleece hoes
De Ella U-vorm 140×80 cm is de juiste keuze voor wie het comfort van een U-vorm wil maar geen ruimte heeft voor een 280 cm model. Het kussen omhult je nog steeds aan beide kanten, alleen iets compacter. De minky-fleece hoes is dezelfde kwaliteit als bij de J-vorm: zacht, afritsbaar, wasbaar. Een pluspunt dat we bij andere modellen niet zagen is de meegeleverde draagtas, waarmee je het kussen makkelijk meeneemt naar het ziekenhuis voor de bevalling of na de zwangerschap opslaat tot een volgende baby.
Voordelen
- Compactere U-vorm van 140×80 cm, past op alle bedmaten
- Wordt geleverd in een draagtas, handig voor reizen of opslag
- Royaal gevuld met polyestervezels, behoudt zijn vorm
- Afneembare minky-fleece hoes in dezelfde kwaliteit als de J-vorm
- Ook bruikbaar als zit- of voedingskussen overdag
Nadelen
- Kleiner dan een echte XXL, niet voor wie volledige omhulling wil
- Levensduur korter dan de J-vorm en Strex bij intensief gebruik
Onze ervaring: Onze testbevinding: deze U-vorm voelt minder overweldigend aan dan de Strex 280 cm, wat voor sommige slapers een voordeel is. Je hebt nog steeds beide armen van het kussen om je heen, maar je voelt minder beklemming. Voor partners die naast je liggen op een 140-bed is dit het verschil tussen wel of geen ruimte. Het materiaal is identiek aan de J-vorm hierboven, dus dezelfde Bol-rating geldt. Wil je nog compacter, dan kies je de Vulpes Goods verderop. Lees ook onze Vulpes Goods-review voor ervaringen met het merk.
Ella Zwangerschapskussen XXL C-vorm 150×70 cm: C-vormig lichaamskussen van 150×70 cm met esthetisch design en afritsbare hoes
De Ella C-vorm is de juiste keuze voor wie een lichaamskussen wil dat ook visueel in de slaapkamer past. De C-vorm volgt de natuurlijke kromming van je lichaam: het kussen krult om je hoofd, langs je rug en eindigt onder je knieën. Het effect is alsof je geknuffeld wordt, wat veel zwangeren als comfortabel ervaren. De 150×70 cm afmeting past op zowel een 90-bed als een 140-bed, en de hoes is verkrijgbaar in meerdere kleuren als je niet de standaard grijze wilt.
Voordelen
- C-vorm volgt de natuurlijke kromming van je lichaam
- Hoes verkrijgbaar in meerdere kleuren tegen meerprijs
- Royaal gevuld zonder zware aanvoel
- Inzetbaar als zwangerschaps- én voedingskussen
- Past tussen de partner en de muur in op een tweepersoonsbed
Nadelen
- Open kant maakt het iets minder omhullend dan de U-vorm
- Levensduur korter dan de J-vorm bij dagelijks gebruik
Onze ervaring: Wat ons opviel tijdens het testen: de C-vorm voelt opener aan dan de U-vorm, je hebt geen kussen voor je gezicht. Dat is voor sommige slapers een voordeel (geen warm gevoel rond het hoofd), voor anderen een nadeel (minder omhulling). De royale vulling zakt na een paar weken iets in, maar de vulling is niet bij te vullen via een rits zoals bij de Strex. Voor wie het kussen vooral als voedingskussen na de zwangerschap wil blijven gebruiken, is de C-vorm de meest praktische maat.
Vulpes Goods Zwangerschapskussen W-vorm: compacte W-vormige wig met verstelbare band voor onderrug, buik en heupen
De Vulpes Goods sluit het overzicht af als compacte keuze. In plaats van een groot omhullend model krijg je hier een wigvormige W-constructie met een verstelbare band, waarmee je het kussen op elk trimester anders kunt afstellen. Het richt zich op de drie zones die tijdens de zwangerschap het meest belast worden: onderrug, buik en heupen. Niet voor wie het hele lichaam op het kussen wil, wel voor wie gerichte ondersteuning zoekt zonder een levensgroot kussen in bed te leggen.