De beste mondtape houdt je mond ’s nachts zacht gesloten, zodat je door je neus ademt en met een minder droge mond wakker wordt. De kleeflaag, de huidvriendelijkheid en het formaat bepalen samen welke tape prettig zit.
Dit is de beste mondtape van 2026
De beste mondtape is de PurelyGoods Mondtape. Deze transparante, huidvriendelijke strips houden je mond zachtjes gesloten en stimuleren zo neusademhaling. Je krijgt een voorraaddoos met 90 stuks plus een handleiding, waardoor je rustig kunt uitproberen of tapen bij jou past zonder snel zonder te zitten.
De 8 beste mondtapes vergeleken
Hieronder zie je in één oogopslag onze acht goede mondtapes uit deze mondtapetest, met hun sterkste punt en een directe kooplink.
- Transparant en nauwelijks zichtbaar
- Voorraaddoos met 90 strips
- Huidvriendelijke kleeflaag
- Extra sterke plakrand
- Blijft ook bij beweging zitten
- Zonder huidirritatie ontworpen
- Hersluitbaar reiszakje met 33 strips
- Past in een toilettas
- Zelfde huidvriendelijke tape als de grote doos
- Zwarte uitvoering, unisex
- Stevige plakstrip voor de hele nacht
- Verpakking van 40 stuks
- Zachte, flexibele pasvorm
- Ademende, huidvriendelijke kleeflaag
- Ruime verpakking van 60 stuks
- Laagste prijspunt van de selectie
- Stevige plakstrip
- Laagdrempelig om te proberen
- Klein ademgaatje in het midden
- Collageenlaagje voor droge lippen
- Gericht op de gevoelige huid
- Plakt rondom de mond, niet erover
- Open ontwerp, mond kan open
- Zacht hypoallergeen katoen
Beste mondtape reviews: alle modellen uitgebreid getest
PurelyGoods Mondtape : onze topkeuze
Wie voor het eerst met tapen begint, wil een strip die zacht aanvoelt en niet meteen opvalt. De transparante PurelyGoods-strips zitten daar tussen: ze zijn nauwelijks te zien en laten zich ’s ochtends rustig lostrekken. De grote voorraaddoos met 90 stuks maakt de drempel om het weken achter elkaar te proberen een stuk lager.
Voordelen
- Transparant, valt nauwelijks op
- Huidvriendelijke kleeflaag
- Ruime voorraad van 90 strips
- Handleiding meegeleverd
Nadelen
- Grote doos, minder handig voor reizen
- Geen ademgaatje in de strip
Onze ervaring: Bij het aanbrengen valt op hoe soepel de tape over de lippen ligt. Hij trekt niet strak en laat na een nacht weinig plakresten achter. Voor wie ’s nachts hoofdzakelijk door de mond ademt en met een droge keel wakker wordt, is dit een prettige eerste stap. Overleg wel met je huisarts als je vermoedt dat je slaapapneu hebt.
Rustige Nacht Mondtape PRO
Sommige mensen woelen veel of merken dat een dunne strip halverwege de nacht loslaat. De PRO-versie van Rustige Nacht mikt precies op die groep met een extra plakkende rand. Handig als je een beweeglijke slaper bent en een tape zoekt die blijft zitten.
Voordelen
- Extra sterke plakrand
- Blijft zitten bij veel bewegen
- Ontworpen zonder huidirritatie
- Stimuleert neusademhaling
Nadelen
- Sterke lijm kan ’s ochtends wat trekken
- Geen ademgaatje
Onze ervaring: Deze strip hecht duidelijk steviger dan de gemiddelde tape. Dat is prettig als je onrustig slaapt, maar bij een gevoelige huid voel je het losmaken ’s ochtends net iets meer. Warm de rand kort op met je vingers voordat je hem lostrekt, dan gaat het soepeler.
PurelyGoods Mondtape Compact
Voor een weekendje weg of een zakenreis is een grote voorraaddoos onhandig. Deze compacte PurelyGoods-variant zit in een klein hersluitbaar zakje met 33 strips en past zo in een toilettas. Dezelfde huidvriendelijke tape, maar dan in reisformaat.
Voordelen
- Hersluitbaar reiszakje
- Neemt weinig ruimte in
- Transparante, huidvriendelijke strips
- Ideaal om onderweg te proberen
Nadelen
- Kleiner aantal, sneller op
- Geen ademgaatje
Onze ervaring: Het zakje sluit goed en de strips blijven daardoor onderweg schoon. Voor dagelijks thuisgebruik zijn 33 stuks vrij snel op, maar als reisoplossing werkt dit formaat prettig. Je houdt je gewende routine aan zonder een logge doos mee te sjouwen.
Nuvance Mondtape Zwart
De meeste tapes zijn wit of transparant. Nuvance kiest bewust voor zwart, wat op een donkere huidtint juist minder opvalt dan een lichte strip. De stevige plakstrip is bedoeld om de hele nacht te blijven zitten, en de verpakking van 40 stuks houdt een tijdje mee.
Voordelen
- Zwarte uitvoering, unisex
- Stevige plakstrip
- 40 strips per verpakking
- Sluit de mond zacht af
Nadelen
- Zwart valt op een lichte huid meer op
- Geen ademgaatje
Onze ervaring: Op een donkere huid gaat de strip mooi op in het gezicht, wat sommige mensen prettiger vinden dan een opvallende witte pleister. De hechting is stevig zonder te knellen. Wie een lichte huid heeft, kan beter voor de transparante varianten kiezen.
DreamCare Mondtape Calm
Zit je in het hogere segment, dan valt de zachte, flexibele pasvorm van de DreamCare Calm op. De tape volgt de vorm van de mond zonder te trekken, en de ademende kleeflaag is bedoeld voor wie de tape elke nacht draagt. De ruime verpakking van 60 stuks past bij dat dagelijkse gebruik.
Voordelen
- Zachte, flexibele pasvorm
- Ademende, huidvriendelijke kleeflaag
- 60 strips per doos
- Sluit comfortabel rond de mond
Nadelen
- Hoogste prijspunt van de selectie
- Transparant, dus zichtbaar bij fel licht
Onze ervaring: De flexibiliteit maakt dat de strip meebeweegt met je gezicht, wat bij nachtelijk woelen prettig zit. Dit is een keuze voor wie tapen serieus als vaste routine oppakt en daar wat meer voor over heeft. Voor incidenteel gebruik is een goedkopere strip logischer.
Nuvance Mondtape 30
Wil je eerst weten of tapen iets voor je is zonder veel uit te geven? Deze Nuvance met 30 strips heeft het laagste prijspunt van de selectie. Je krijgt dezelfde stevige plakstrip als de zwarte variant, alleen in een kleinere, voordelige verpakking.
Voordelen
- Laagste prijspunt van de test
- Stevige plakstrip
- Laagdrempelig om te proberen
- Sluit de mond zacht af
Nadelen
- Basisuitvoering zonder ademgaatje
- 30 strips zijn bij dagelijks gebruik snel op
Onze ervaring: Als kennismaking doet deze tape prima wat je verwacht: de strip sluit netjes en laat zich makkelijk aanbrengen. Merk je dat tapen bij je past, dan stap je later eenvoudig over op een grotere of comfortabelere variant. Voor een eerste test is dit de goedkoopste ingang.
Zippit Collageen Mondtape
Twee dingen maken deze Zippit anders: het kleine ademgaatje in het midden en het collageenlaagje aan de binnenkant. Dat gaatje laat wat lucht door, en het collageen richt zich op droge lippen. Een keuze voor wie een gevoelige huid heeft en de tape niet als kurkdroog wil ervaren.
Voordelen
- Klein ademgaatje in het midden
- Collageen voor droge lippen
- Gericht op de gevoelige huid
- Ademende, niet-geweven stof
Nadelen
- Collageenlaagje kan wat plakkerig aanvoelen
- Hoger prijspunt dan de basisstrips
Onze ervaring: Het ademgaatje geeft een minder afgesloten gevoel, wat fijn is als je het idee van een dichtgeplakte mond spannend vindt. De lippen voelen ’s ochtends minder droog aan door de collageenlaag. Wel merk je dat de binnenkant iets kleveriger is dan een gewone strip.
Myotape Mondtape (L)
Myotape pakt het anders aan: de strip plakt rondom de mond in plaats van eroverheen. Daardoor blijft de mond in principe open en kun je nog praten, hoesten of een slok water nemen. Het rondom-principe hecht op de huid buiten de lippen, wat bij een baard of snor beter uitkomt dan een strip die over de lippen zit.
Voordelen
- Plakt rondom de mond, niet erover
- Open ontwerp, mond kan open
- Zacht hypoallergeen katoen
- Maat L voor volwassenen
Nadelen
- Rondom-pasvorm went even
- Maat L past minder bij smalle gezichten
Onze ervaring: De elastische band trekt de lippen zacht naar elkaar zonder ze helemaal af te sluiten, wat een geruststellend idee is voor wie tapen nieuw vindt. Draag je een baard, dan hecht deze rondom-tape prettiger dan een strip over de lippen. Het aanbrengen vraagt de eerste paar nachten wat oefening.
Beste mondtape vergelijking
| Product | Aantal | Vorm | Bijzonderheid |
|---|---|---|---|
| PurelyGoods Mondtape | 90 strips | Over de mond | Voorraaddoos + handleiding |
| Rustige Nacht PRO | 30 strips | Over de mond | Extra sterke plakrand |
| PurelyGoods Compact | 33 strips | Over de mond | Hersluitbaar reiszakje |
| Nuvance Zwart | 40 strips | Over de mond | Zwart, discreet |
| DreamCare Calm | 60 strips | Over de mond | Zachte, flexibele pasvorm |
| Nuvance Mondtape 30 | 30 strips | Over de mond | Laagste prijspunt |
| Zippit Collageen | Met ademgaatje | Over de mond | Collageen voor lippen |
| Myotape (L) | 30 strips | Rondom de mond | Open ontwerp, mond kan open |
Welke mondtape past bij jou?
De juiste keuze hangt vooral af van je huid, je slaaphouding en of je nog wat lucht wilt kunnen halen. Hieronder de meest voorkomende situaties op een rij.
Voor wie voor het eerst begint
Twijfel je of tapen bij je past, begin dan laagdrempelig met de Nuvance Mondtape 30 of de compacte PurelyGoods. Je test zo een paar nachten zonder een grote voorraad in huis te halen.
Voor wie snurkt of open-mond ademt
Tape stimuleert neusademhaling, maar het is niet het enige middel. Blijf je hard snurken, kijk dan ook naar snurkbeugels tegen snurken als aanvullende optie.
Voor wie liever niets in de mond heeft, zijn er ook andere routes: bekijk de anti-snurkkussens voor je houding die je slaaphouding sturen.
Voor wie een gevoelige huid heeft
Een gevoelige huid vraagt om een zachte kleeflaag en liefst een ademgaatje. De Zippit Collageen en de flexibele DreamCare Calm zijn daar op gericht. Bij een baard of snor plakt de Myotape rondom de mond prettiger.
Voor wie mogelijk slaapapneu heeft
Heb je vermoedens van slaapapneu, dan is tape geen vervanging voor een medische oplossing. Overleg eerst met je huisarts en verdiep je in cpap-apparaten bij slaapapneu voordat je zelf iets probeert.
| Situatie | Beste product | Waarom? |
|---|---|---|
| Voor het eerst proberen | Nuvance Mondtape 30 | Laagste prijspunt om een paar nachten te testen. |
| Gevoelige huid | Zippit Collageen | Ademgaatje en collageen voor droge lippen. |
| Beweeglijke slaper | Rustige Nacht PRO | Extra sterke plakrand blijft ook bij woelen zitten. |
| Baard of snor | Myotape (L) | Plakt rondom de mond in plaats van over de lippen. |
Beste mondtape volgens de Consumentenbond
Wie wil weten welke mondtape de beste is volgens de Consumentenbond, merkt dat er geen openbare mondtapetest van de Consumentenbond te vinden is. De Consumentenbond publiceert wel testen over slaap en snurken, maar een specifiek oordeel of “beste koop” voor mondtape staat niet publiek online, en volledige resultaten zijn vaak alleen voor leden zichtbaar. Ook is lang niet elk merk getest.
Wij testen mondtapes op dezelfde punten waar de Consumentenbond op let: hechting van de kleeflaag, huidvriendelijkheid en draagcomfort, aangevuld met duizenden gebruikerservaringen. De beste mondtape uit onze test is de PurelyGoods Mondtape, door de zachte transparante strips en de ruime voorraad om het rustig uit te proberen.
Waar let je op bij het kiezen van een mondtape?
Een mondtape lijkt simpel, maar de verschillen zitten in de kleeflaag, de vorm en het comfort. Deze punten helpen je kiezen.
Kleeflaag en huidvriendelijkheid
De lijm moet stevig genoeg zijn om de nacht door te komen, maar zacht genoeg om je huid niet te irriteren. Let op de term “huidvriendelijk” of “hypoallergeen” op de verpakking. Heb je een gevoelige huid, kies dan een zachtere strip en trek hem ’s ochtends rustig los.
Met of zonder ademgaatje
Sommige strips hebben een klein gaatje in het midden. Dat laat wat lucht door en voelt minder afgesloten, wat prettig is als een volledig dichtgeplakte mond je onrustig maakt. Zit tapen je nog niet lekker, dan zijn er ook anti-snurkmiddelen op een rij die geen tape gebruiken.
Formaat en vorm
De meeste tapes plakken over de lippen, terwijl een rondom-model zoals Myotape juist buiten de mond hecht. Dat laatste werkt beter bij een baard of snor. Draag je de tape elke nacht, kijk dan naar een ruime verpakking zodat je niet snel zonder zit.
Combineren met andere hulpmiddelen
Tape is een van de zachtere hulpmiddelen tegen een droge mond en licht snurken. Word je vaak wakker of woel je onrustig, dan helpt een slaapmasker tegen licht soms net zo goed om dieper te slapen. Combineer gerust wat voor jou werkt.
Hoe wij mondtape testen en beoordelen
De Slimgetest-redactie beoordeelt ruim 25 mondtapes op zes vaste criteria en probeert elke tape die we in huis hebben meerdere nachten uit. We letten op hechting, huidgevoel en verwijdergemak, en vergelijken dat met ervaringen van gebruikers uit de bredere anti-snurkcategorie. We werken onafhankelijk: we ontvangen testexemplaren, geen betaling voor scores.
Lees onze volledige testmethode
Voor elke mondtape die we testen brengen we de strip meerdere nachten aan en letten we op hoe hij hecht, hoe de huid reageert en hoe soepel hij ’s ochtends loslaat. We noteren of een ademgaatje verschil maakt en of de pasvorm ook bij een baard of smaller gezicht werkt.
We werken onafhankelijk en ontvangen geen betaling voor scores. Omdat producten en verpakkingen veranderen, actualiseren we deze vergelijking twee keer per jaar zodat de aanbevelingen actueel blijven.
Veelgestelde vragen
Is mondtape onzin?
Mondtape is geen wondermiddel, maar ook geen onzin. Het idee is simpel: door de mond zacht gesloten te houden, stimuleer je neusademhaling. Veel gebruikers ervaren daardoor een minder droge mond en rustiger slapen. Het werkt niet bij iedereen even goed en vervangt geen medische behandeling bij ernstige klachten.
Is slapen met mondtape goed?
Voor gezonde volwassenen die door de mond ademen en met een droge keel wakker worden, kan tapen een prettige, zachte hulp zijn. Belangrijk is dat je vrij door je neus kunt ademen. Bij een verstopte neus, verkoudheid of vermoedelijke slaapapneu is tapen niet geschikt en overleg je eerst met je huisarts.
Wat vinden tandartsen van het afplakken van de mond?
Tandartsen wijzen erop dat ademen door de mond de mond kan uitdrogen en zo bijdraagt aan een slechte adem en tandbederf. Neusademhaling houdt meer speeksel in de mond, wat gunstiger is voor het gebit. Meningen over tape zelf lopen uiteen; laat je bij twijfel adviseren door je eigen tandarts of huisarts.
Waarom je mond tapen?
Mensen tapen hun mond meestal om ’s nachts door de neus te ademen in plaats van door de mond. Neusademhaling kan zorgen voor een minder droge mond, frissere adem in de ochtend en bij sommigen minder licht snurken. Het is een zachte gewoontevorming, geen directe behandeling.
Is mondtape gevaarlijk?
Voor gezonde volwassenen die door de neus kunnen ademen is het risico klein, zeker bij tape met een ademgaatje of een rondom-model dat de mond niet volledig afsluit. Gebruik het niet bij een verstopte neus, na alcohol, bij misselijkheid of als je slaapapneu vermoedt. Twijfel je over je gezondheid, vraag dan eerst medisch advies.
Conclusie
De PurelyGoods Mondtape is onze algemene keuze door de zachte transparante strips en de ruime voorraad om rustig te proberen. Beweeg je veel in je slaap, dan houdt de Rustige Nacht PRO beter zijn plek. En voor een gevoelige huid of een baard zijn de Zippit Collageen en de rondom plakkende Myotape de comfortabelere opties.
Nogmaals op een rij: onze top 3
Bekijk hieronder onze top 3 direct met award en kooplink.
- Transparant en nauwelijks zichtbaar
- Voorraaddoos met 90 strips
- Huidvriendelijke kleeflaag
- Extra sterke plakrand
- Blijft ook bij beweging zitten
- Zonder huidirritatie ontworpen
- Zachte, flexibele pasvorm
- Ademende, huidvriendelijke kleeflaag
- Ruime verpakking van 60 stuks
